白癜风患者初秋养生之法

　　“处暑”是二十四节气中的第十四个节气。古语中，“处”字有“止、退隐”的意思，因此“处暑”意味着“暑热消退”。暑气至此而止，开始退伏潜藏，以待来年了。阳气炽热而催熟万物后自然退位，阴气开始弥漫，才秋风渐肃，这就是中秋了。

　　俗话说“一场秋雨一场寒”，处暑即来，暑热将退。可以准备迎接凉爽的秋天了！虽然处暑到来意味着盛夏的结束，但秋季是多事之秋，气候处于“阳消阴长”的过度阶段，从立秋到处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有秋雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特色，故有“秋老虎”之说。白露过后，秋雨渐少，天气开始干燥，昼热夜凉，气候寒热相交，稍为不慎，容易伤风感冒，多种旧病亦随之复发。那处暑之时白癜风患者该如何身体健康呢?

　　1、心态平和不焦不虑

　　心境是养生之首。维持平和的心态在处暑时节尤为重要。这部分主要是保持心静，收敛情绪，不焦躁，少亢奋，注重及时调节心情。

　　七成以上白癜风患者表现精神心理不正常，焦虑、压抑过大。在秋燥盛行之时，保持平和的心态对身体健康很有好处。稳定的情绪能在一定程度上帮助调节身体的稳定和平衡，防止白癜风的发作。

　　2、适当增减衣物

　　老话说“春捂秋冻”，意思就是，进入秋天之后不必急着增加衣物，不要天一冷就全副武装，穿很厚的衣服，而且初秋是“冷”，并不是“寒”，可以适当忍耐。

　　而且，这对于适应与抗御冬天的寒冷都有很大的好处，比较符合季节之间的“惯性原理”。

　　3、合理饮食少辛缓燥

　　初秋的气候逐渐干燥，容易对肺部造成损伤，所以，加强保护尤为重要。白癜风患者在饮食方面存在很多禁忌，一般来讲，处暑饮食应少食辛辣，忌食冰冷的食物，要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋和豆类的食物，也可选用如百合、杏仁等，对缓解“秋燥”有很大的效果。

　　4、充足睡眠提高免疫

　　所谓“春困秋乏”，秋季养生首先调整的就是睡眠时间，宜早睡早起，早起会使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病很有好处。早起还可以减少血栓形成的机会，对预防血栓形成也有重要作用。不熬夜，保持足够的睡眠时间，有助于提高免疫力，而免疫力差是白癜风的病因之首。

　　5、适当运动预防感冒

　　立秋之后天气日夜温差大，在这个时节人体的免疫力较差，秋季是感冒，发热等疾病的高发期，而白癜风患者的免疫力会更弱，因此白癜风患者应该注意锻炼身体，让自己有一个良好的身体和强大的免疫力，以防感冒。

　　秋天是锻炼的好季节，但秋天并不适合做较大运动量的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱的人群。如果要运动，好选择轻松平缓、活动量不大的项目。适当运动锻炼，到周身微热但尚未出汗的程度时，就可以停止了。

　　白斑症状会稍缓解，但需坚持治疗：

　　秋冬时节白癜风的症状会稍微缓解一些，并且随着天气越来越凉爽，衣服穿的也越来越多，由于有衣物的遮盖，很多患者开始产生暂时先不治疗的想法，停药停止治疗，这是很不科学的，秋冬季节虽然有所缓解但还是会有扩散的情况。白癜风是与脏腑功能、血液循环、免疫、内环境紊乱、黑色素代谢紊乱，特别是酪氨酸酶活性降低有关系。因此，不解决内在问题，单纯治疗表面，是达不到治疗的目的。

　　综合上述，大家对于白癜风患者初秋养生之法都应该有所了解了，但同时大家也要注意针对白癜风的治疗，无论什么季节都要从它的内环境因素考虑问题，从致病根源着手，内外兼治，这才是治疗白癜风的好方法。