南通白癜风科学防治要做好这五点！

　　是二十四节气中的第十六个节气。农谚有：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”的说法。南通白癜风医院说因此，秋分过后，大家需做好护理保健，以防生病。

　　秋分过后，昼短夜长，温差增大，对于白癜风患者来说需做好护理保健，以防感冒生病，导致免疫下降，影响病情恢复。具体来说要做到以下几点：

　　1.调节机体平衡

　　根据中医发病理论，白癜风发病与气血不畅、阴阳失衡有关，因此，白癜风养生也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。具体来说，就是要防止凉燥，坚持锻炼，以增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。

　　2.饮食少辛多酸

　　在饮食调养方面，应多喝水，多吃清润、温润的食物，以起到养阴生津的作用。因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食辛味，适当多食酸味甘润的果蔬。

　　3.起居要规律

　　秋季自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，应重视保养内守之阴气。凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。早睡早起，就符合“养收之道”的养生原则。

　　4.情绪要稳定

　　情绪变化对白癜风病情会有所影响。秋分之后，果木成熟，万物凋零，肃杀之气较重，固有“秋风秋雨愁煞人”之感。白癜风患者应保持神志安宁，减缓伤秋之情对身心的影响，收敛神气，以适应秋天容平之气。

　　5.合理锻炼

　　秋季虽有肃杀之气，但总体天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时机。登山、慢跑、散步、打球、游泳等都比较适宜。但运动时不宜大汗淋漓，需要循序渐进，量力而行，以微微出汗为宜。

　　南通白癜风治疗专业医院温馨提示

　　白癜风作为一种皮肤顽疾，治疗需养治结合，持之以恒。任何不良刺激都可能会导致白斑的扩散和复发。因此，患者在秋冬季不可因为白癜风表现较弱而中断治疗，必要的护理工作仍不可少，尤其是在季节交替之际。