南通治白癜风去哪家医院有名
时间: 2021.04.25 来源: 江苏治疗白癜风医院 阅读: 59
中国饮食注重调理,合理的搭配有益身心健康,特别是白癜风患者治疗上少不了中医药膳,那么,炎热的夏季,这几种简单易做的家常饮食可以在家尝试着做。
南通治白癜风去哪家医院有名南通医院说芝麻酱拌面
步骤:
1、老抽、生抽、盐、糖、葱花,加少许水、植物油,煮开。
2、芝麻酱、花生酱加麻油稀释,调成可以流动的状态。
3、面条煮熟,加入植物油拌匀。
4、在面条中浇上花生芝麻酱、调味汁、鲜味汁,拌匀即可。
作用:芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1.B2.维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等微量元素,针对微量元素缺乏引起的白癜风患者,可起到食补的作用。
核桃豆腐
步骤:
1.核桃豆腐备好
2.把核桃仁用温水浸泡十分钟,冲洗干净,沥水备用
3.豆腐切小方块
4.炒锅烧热到油,把核桃仁倒入煸炒
5.炒制微微金黄,盛出备用
6.另起炒锅倒入少许油,放豆腐煸炒
7.不停的晃动锅子,颠勺,使每块豆腐均匀上色,成金黄虎皮色
8.这时在倒入核桃仁,放一点盐,一点鸡精
9.颠匀出锅
作用:核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,缺乏微量元素也是白癜风发作的原因。核桃仁中所含维生素E,可使黑色素细胞免受自由基的氧化损害,每100克核桃肉中含有20.97个单位的抗氧化物质。适合各类白癜风患者食用。
水煮蚕豆
步骤:
1、蚕豆洗净下锅,锅里放两碗水
2、放入调料葱姜蒜和干红辣椒
3、花椒,大料,茴香装入调料盒,放入锅中
4、用中火烧开,小火慢煮约6分钟放入盐,然后再煮6分钟,豆子熟了起锅,但不出锅,继续用汤泡着入味儿
5、煮豆的时间准备好盘子,温热时出锅装盘,完成
作用:每100克蚕豆所含蛋白质(21.60克)、叶酸(260.00微克)、维生素A(52.00微克)、核黄素(0.10毫克)、维生素E(0.83毫克)、铁(3.50毫克)·锌(1.37毫克)·硒(2.02微克)·铜(0.39毫克)·锰(0.55毫克)。因此蚕豆是补充人体所需微量元素比较好的食材,适合白癜风患者食用。
黑米黑豆粥
步骤:
1、食材备齐:黑米、黑豆、清水、少量冰糖
2、黑豆,黑米提前一夜泡水
3、黑豆去掉坏的豆子,黑米洗净备用
4、电饭锅中注入适量清水,倒入黑豆黑米
5、按蒸煮键,煮40分钟
6、40分钟后,加入适量冰糖(按个人口味加)
7、再煮30分钟即可
南通白癜风医院说作用:黑豆含有花青素和维生素E,花青素是很好的抗氧化剂来源。白癜风患者体内自由基过剩会导致血液垃圾无法排出体外,酪氨酸酶活性降低。吃黑豆能抗氧化,同时“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,对于肾功能不好、自体排毒能力差的白癜风患者推荐食用。