白癜风吃什么食物好

　　得了白癜风的患者一定要在饮食和生活上面多注意，哪些该吃的不该吃的东西要注意不能随心所欲，当患者的病情得到稳定后，大家要积极做好预防措施及护理，注意饮食是关键。但也不能说所有的食物都要控制住，总之希望大家多保养好自己的身体，不要让病魔缠住了你。多吃些含有维生素C的食物，切勿辛辣刺激，容易引起白癜风患者过敏的食物，都尽量不要去吃。一些烧烤和肉类都要少吃一些，蔬菜类的东西也不是全都对患者的身体有益，应当多听医生的建议才能有助于抑制体内的不好因素。

　　我们要学会的科学饮食，在选择用餐时，白癜风患者要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。保健品不能当药试用还是要少量食用。盲目的去吃各种补品不会对白癜风患者的病情有多么大的帮助，相反，大量的补品，会给虚弱的白癜风患者带来很严重的负担，进而产生负面的影响，甚至影响到白癜风患者的病情进展。

　　白癜风不但影响美观，而且给人心理带来很多阴影。因此对于白癜风患者来讲，早些介绍治疗是特别有必要的。病因不能明确的往往治疗不会很准确，所以白癜风患者发病一定要查明病因，有针对性的治疗。不要麻木的到一些小诊所去就医这样只会让病情加重适得其反。

　　1.多弥补一些微量元素

　　白癜风患者应当多弥补一些微量元素高的食物，由于血液与白斑部位短少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性下降，影响了黑色素的分解代谢，从而发生病变。患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食物，使酪氨酸酶活性加强，继而使黑色素分解放慢。

　　2.多食一些富含酪氨酸的食物

　　饮食中缺少酪氨酸也会影响黑色素的分解，因而白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物资的食物，如瘦肉、蛋、各类植物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新颖蔬菜及豆成品等。

　　3.少食富含维生素C的食物

　　白癜风患者在饮食方面也有要求的，少食富含维生素C的食物，维生素C能中缀黑色素的分解，从而阻拦了病变处黑色素的再生。在含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等。

　　病人在饮食期间，也要多注意做一些对身体有益的运动，这也是重要的一部分。适当的锻炼不仅让人的身体得到了舒适更让身体毒素排出来很多，增强免疫力对于患者来说是特别有必要的，但是不要做大量的运动超出负荷的就没有这个必要了，身体也承受不了大幅度的运动也许会有拉伤以及晕厥，所以患者应当制定对自己有效果的运动而且要每天坚持不能长时间不做然后突然加大运动量，运动完之后不要立马引用水也不能坐下或者躺着，因为刚运动完的身体需要适当的放松和走走才能缓和过来。祝愿各位患者能够早日的康复，拥有的生活。