南通哪家医院看白殿疯好？白癜风可以运动吗？

　　白癜风虽然一般不痛不痒，但十分影响美观，而且具有扩散性特点，给患者造成很大的身心方面的压力。生活中，也有一些白癜风患者的白斑在扩散时，往往还伴随着长期精神压力大、情绪波动等诱因。白癜风并非单纯的表皮病症。除了及时接受专业诊疗，日常护理也不可少，及时排遣不良情绪，促进身心同步疗好。

　　南通哪家医院看白殿疯好？精神因素也会影响白癜风

　　人体是一个统一的整体，牵一发而动全身。白癜风并非单纯的皮肤白斑，是“病在肌肤、症在体表、源自血液、根在脏腑”。神经精神因素也是白癜风的诱因之一。

　　例如传统中医认为白癜风是情志不畅、气血失和、风邪搏于皮肤所致。现代医学也认为白癜风是一种心身疾病。在临床病例中，由精神因素诱发和导致白斑扩散的白癜风病例不在少数，有的可能是精神遭受过刺激，有的是由于长期精神过度紧张，还有的是思想过分压抑。

　　精神因素为什么会影响白癜风呢？研究显示，人们心情过于紧张时机体会分泌过量的肾上腺素以应激，这种由酪氨酸转变而来的肾上腺素的合成、分泌过多势必耗损酪氨酸，而酪氨酸又是合成黑色素的必不可少的原料，因此影响了黑色素合成。此外，肾上腺素对黑色素代谢也起着阻抑作用。

　　而且白癜风发病、扩散又加重了患者的心理负担，导致其精神紧张，思虑过重，这些不良情绪反过来有可能进一步导致患者出现免疫、内分泌问题等，从而加重白癜风，形成不良循环。

　　得了白癜风及时调整情绪

　　由此可见，针对白癜风疾病，除了在专业医生指导下积极接受规范化的治疗，也应针对患者心理开展及时必要的干预、疏导。对于白癜风患者自己来说，也要科学认识白癜风，正确面对白癜风，培养健康生活方式，及时排遣不良情绪，保持积极心态。

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　　培养有益的爱好

　　白癜风患者可以培养一些有益的兴趣爱好，比如绘画、书法等。以合理方式发泄和缓解压力。

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　　适当参加运动

　　适当参加体育锻炼，分散不良情绪，将内心的郁闷情绪释放出来。

　　03

　　听轻松的音乐

　　音乐对于心理调节很有帮助。白癜风患者可以尝试多听轻松愉悦的音乐，培养健康开朗的性格。

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　　尝试融入团队

　　平时可以适当参加一些团体活动，多和朋友接触，有利于走出白癜风影响，培养乐观的心态。

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　　尝试交流沟通

　　如果压力过大，可以尝试向家人、朋友倾诉，以适当方式排遣不良情绪。

　　南通哪家医院看白殿疯好？温馨提示：防治结合是战胜白癜风的好方法。心理护理也是辅助白癜风治疗重要方面。白癜风患者如有相关问题，也可以及时向医生咨询，寻求医生的帮助。