白癜风患者秋冬季节适合吃熟萝卜，建议不吃生萝卜

　　白萝卜素有小人参之称，有很多的医用养生价值，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，多吃白萝卜对人体有好处。但是秋冬季不建议吃生萝卜，要吃熟萝卜，白癜风患者食用萝卜对身体也非常有益。

　　吃萝卜的益处

　　白萝卜中维生素C含量并不是很高，而且随着储存的时间延迟含量会逐渐减少，所以是不会阻碍患者皮肤内黑色素细胞的形成。白萝卜中含有多种微量元素和营养物质，可以促进患者病情的恢复。所以白癜风患者是可以吃白萝卜，除此之外对患者还有哪些好处？

　　补充微量元素

　　萝卜中含有多种微量元素，这些微量元素对防癌抗癌有着重要的意义，而且微量元素的缺失也是导致白癜风的重要因素之一，所以患者可以多吃些白萝卜，以补充患者体内微量元素的缺失。

　　促进新陈代谢

　　萝卜中含有多种维生素，可以调整肠胃功能，促进新陈代谢，帮助患者排除身体内的废物杂质，有利于患者的恢复。

　　提高免疫力

　　免疫力低下也是引发白癜风的重要因素之一。而萝卜中的矿物质含量比较高，常吃萝卜可以增强人体的免疫力，增强抵御疾病的能力。

　　预防其它疾病

　　得了白癜风不仅会影响患者的外貌，还会带来一系列的并发症。而萝卜有清热解毒、降血脂、预防冠心病、动脉硬化等功效，对患者的健康是很有好处的。

　　萝卜特色做法

　　01

　　萝卜丸子

　　食材：白萝卜1根，面粉1杯，盐1茶匙，五香粉1茶匙

　　做法：

　　1、白萝卜洗净去皮切片，再切碎一些放进碎菜器，把萝卜绞碎之后加一点盐诱出水分，挤去多余的水分，再加入1杯面粉，搅拌均匀混合在一起

　　2、加入盐，五香粉，搅拌均匀，如果太干可以适当加一点水，再用手磨成球状

　　3、锅中倒油烧热，下入丸子中火炸制，中途用过程推动丸子，给丸子翻个面

　　4、丸子炸熟后装盘即可食用。

　　02

　　萝卜糕

　　食材：白萝卜700克，粘米粉180克，生粉20克，香菇4朵，姜1块，白胡椒粉1茶匙，白糖1茶匙，食盐少许

　　做法：

　　1、萝卜削皮切丝，放入食盐抓匀腌渍20分钟，将粘米粉180克和生粉20克混合均匀，加入1：1的水，调成糊状，把腌渍好的萝卜丝挤去水份

　　2、香菇切丁，生姜切末，锅里少倒些油烧热，先下生姜末炒出香味，然后下香菇炒出香味

　　3、加入白糖、少许食盐和胡椒粉调味，放入萝卜丝翻炒至八分熟

　　4、将米浆再一次搅拌均匀，倒入锅中，要边倒边翻拌，翻拌均匀后倒入容器中压紧压平，放入蒸锅

　　5、中火蒸45分钟左右至熟透，待到完全冷却后，切块，煎至两面金黄即可

　　03

　　红烧萝卜

　　食材：萝卜，蒜末，生抽，老抽，蚝油，食盐，食用油

　　做法：

　　1、把萝卜刮皮，洗干净，对半切开，切成长条，再切成小块。撒入一勺食盐，用筷子搅拌均匀，腌10分钟，滤出水分

　　2、十分钟之后，把萝卜扒到一边，可以看到有很多的水分，把这些腌出来的水倒掉

　　3、起锅下油，倒入蒜末煸香，再倒入白萝卜不断的翻炒，让其均匀的裹上食用油

　　4、倒入一勺生抽，一勺老抽，两勺蚝油翻炒均匀

　　5、淋入没过食材的水，大火煮开，改中火煮5-8分钟，大火收汁

　　6、撒入一把葱花点缀，简单又好吃，比红烧肉都美味