三伏天里，白癜风病情加重，可能你做了这件事

　　进入三伏天后，高温湿热，即使已经立秋一段时间了，但天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。在这样的天气里，吹着空调喝着冷饮吃着西瓜是惬意的事情，但是你知道吗？白癜风患者因其自身的特殊性，需要对很多饮食有所忌口，你认为惬意的饮食，实际上，有时可能是导致白癜风病情加重的“元凶”。

　　Tips

　　初伏、中伏、末伏究竟哪个阶段热？

　　答案：中伏阶段

　　俗话说，“冷在三九，热在中伏”，三伏期间，炎热的阶段要数中伏了。

　　原因在于入伏之后，地表的湿度变大，每天地面吸收的热量都会比较多。当地表的热量逐渐累积，天气也就会一天比一天要热起来。而等到中伏期间，地表累积的热量达到了顶峰，此时又因雨水多的原因，导致经常出现闷热现象。

　　闷热的天气，相信很多患者都喜欢喝清爽的冷饮，而这部分冷饮大多数是冰和水果混合在一起制成的，但是你知道吗？制作这些冷饮的很多水果富含丰富的维生素C，比如：芒果、柠檬、猕猴桃等。

　　如果服用大量的维生素C很容易加重白癜风患者的病情，导致白斑的严重扩散。这是因为维生素C是还原剂，参与酪氨酸代谢，抑制多巴的氧化，可使皮肤中形成的黑色素还原为无色物质和使黑色素转变为水溶性的胶样物质，从而使黑色素形成减少。

　　对于白癜风患者来说，吃冷饮不但达不到消暑的效果，还会带来其他的不好的影响。长期吃大量冷饮可能会导致患者肠胃功能的紊乱，引发肠胃炎症，还会使得身体内部微循环紊乱，降低人体免疫。如果免疫力降低，受损的黑素细胞会被抗体当成抗原攻击，从而黑素细胞不断减少甚至缺失，导致黑色素无法合成，刺激白癜风扩散，导致病情的加重。

　　民间有句俗语叫做“秋瓜坏肚”，一些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。“秋不食瓜”，寓意立秋后就不要吃西瓜了，中医把西瓜称为“天然白虎汤”，因为它是寒凉之品，夏天吃可以清热生津；但是立秋后再吃就要伤脾胃了。因此白癜风患者这个时候吃西瓜即使再惬意，也不可多吃。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，给白癜风患者的身体造成不必要的伤害。

　　另外，白癜风在炎热的天气下，要杜绝过度贪凉为了降暑对着空调吹，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入身体，容易导致感冒，诱发加重白斑。另外颈椎对着空调，会使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

　　建议：室内空调温度不要低于26℃，肩背部不要直对着空调，可以搭个披肩。

　　可以适当采取防晒，中伏期间紫外线尤为强烈，如果长时间暴露于烈日之下，容易引发皮肤炎症，尤其是头部、面部、颈部等直接暴露在阳光下的皮肤易发生黑素细胞受损，进而失去产生黑素的能力。

　　建议：白癜风患者夏天出门要记得要备好防晒用具，好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，好涂抹防晒霜。

　　可以减轻劳动强度，中伏天在天气炎热、阳光较强时进行户外劳动或者运动，不但容易被晒伤，还会增加中暑、脱水等风险。

　　建议：根据高温天气调整作息时间，避开一天中气温的高时间段进行户外工作或者运动。

　　温馨提示：白癜风的产生与不良习惯是有一定关系的。饮食不科学，营养不均衡，都有可能导致白癜风发病或者加重白斑病情。因此，白癜风患者一定要保证合理的作息、饮食习惯。当然，一旦患上白癜风，更应及时去正规的白癜风医院进行检查、治疗。