当前位置:南通白癜风医院 > 医院新闻 > 媒体报道 > >

白癜风患者养生,夏季做到“5不缺,3重奏”

时间: 2021.04.01 来源: 江苏治疗白癜风医院 阅读: 59

  白癜风属于顽固性皮肤病,是因为黑素细胞功能消失引起的,刚开始发生在手指背、手腕和颈部以及生殖器周围,随着病情发展会泛发于全身各个部位。夏季是白斑扩散的季节,因此需做好护理工作。

  白癜风患者夏季如何做到“5不缺,3重奏”?

  1、不缺水

  身体一旦缺水就会降低新陈代谢水平,引起皮肤干燥脱皮。因此患者需养成主动喝水的习惯,每半小时喝水一次。不要喝碳酸饮料或咖啡等,选择是普通的白开水或淡茶水。

  2、不缺运动

  生命在于运动,大部分白癜风患者抵抗力和免疫力弱,通过运动的方式来增强抵抗力,如游泳、快步走或慢跑打球等能让身体出汗,帮助排出体内毒素。夏季运动时间安排在早晨和饭后,避开正午时间段,以免受到太阳光暴晒而加重病情。

  3、不缺粗粮

  粗粮是生活中必不可少的食材,大部分白癜风患者体内营养元素缺乏,这样会降低酪氨酸酶活性,影响黑色素合成代谢。粗粮中也含有丰富营养元素,易被消化和吸收,特别适合白癜风患者,也完全不用担心因摄入太多脂肪和糖分而引起身体肥胖。

  4、不缺睡眠

  良好的睡眠是身体健康的基础,必须保证有充足睡眠,做到起居有常。若经常熬夜会使得身体产生太多抗压激素,减慢新陈代谢速度,加快黑色素脱失速度,从而引起白斑扩散。每天23点之前必须睡觉,不能熬夜。

  5、不缺好心情

  总是愁眉苦脸、精神过度紧张和焦虑恐惧等会使得身体产生抗压激素,增加身体不适感。一半以上的局限性白癜风发病原因跟情绪关系密切,人们精神完全放松且积极乐观能促进白斑治疗,因此需调节好情绪,保持乐观的心态,正确面对疾病。

  6、适时日照

  夏季阳光紫外线照射比较强烈,被太阳暴晒后易引起皮肤炎症,尤其是头面部等暴露部位,会使得黑素细胞受损,从而失去产生黑色素能力,加重白斑扩散。患者需主动适度的晒太阳,晒太阳安排在上午9点之前,这样才能降低紫外线对肌肤的损害。

  7、保持身体干爽

  夏季身体出汗多且新陈代谢速度快,适当出汗能帮助排出体内毒素,缩短治疗时间。但出汗后必须立马更换衣服,以免肌肤受到汗液浸渍而增加不适感。

  8、适时游泳

  夏季游泳是合适不过的运动项目,但白癜风患者肌肤敏感,易受到刺激,因此游泳时一定要做好防护工作。游泳时全身会在阳光下暴露,需做好肌肤防晒、清洁和保湿工作。适当游泳能增强体质,利于皮肤血液循环,辅助治疗疾病。游泳回家后立即淋浴冲洗身体,然后涂抹药物,这样能清除皮肤表面鳞屑,利于吸收药物。

  温馨提示

  夏季白癜风患者需做好全方位护理工作,尽量少吃含维生素c的蔬菜水果如猕猴桃、西红柿以及柑橘类水果等,以免影响黑色素细胞生成,使得白斑扩散。

【温馨提示】白癜风危害大,为了您的健康一旦发现疑似白癜风的症状,应及时到正规专科医院确诊治疗!
推荐阅读南通治疗白癜风

电话: 0512-67073120 网址:nt.ruijinyy.com

医院地址:苏州吴中经济开发区迎春南路191号

苏ICP备16011497号-8 网站地图 XML地图

keywords:南通白癜风医院,南通白癜风医院哪家好,看白癜风

版权所有:南通白癜风医院