南通白斑病专科医院哪家比较好呢？

　　疫情还未结束，人们还在坚持抵御病毒的同时，越来越多的人开始关注自身免疫力上的问题，在这特殊期间，因为延迟上班、上学等，居家隔离，人们良好的生活习惯逐渐打破，免疫力持续下降……

　　南通白斑病专科医院哪家比较好呢？南通白癜风医院说白癜风的发病很大程度上对于自身的免疫力有着直接关系，提高自身免疫力，抵抗各种病毒的能力就会大大增加。而坚持以下4点饮食原则，相信对于白癜风患者自身的免疫力有着很大的帮助。

　　原则1、补水多蛋白

　　每天适当多喝水，尽量不少于1500ml，促进新陈代谢。而优质蛋白还是合成抗体的重要部分，是白癜风患者必选的食物之一。因此患者可以每天多补充一些高蛋白的食物，比如蛋、奶、豆制品以及坚果类的食品。这样不仅能及时补充营养，还能增强抵抗力。

　　原则2、多菜多水果

　　患者还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不过在选择果蔬的过程中也有一定的学问，维生素C含量多的要尽量少吃，富含矿物质以及微量元素的食物可以尽量多吃，所以患者需要多加了解，合理调整自身的饮食结构，让身体更加强健。

　　原则3、不节食减重

　　很多人为了能够将自己瘦成闪电，不断的通过锻炼、节食来减肥，但对于白癜风患者来说，节食减肥不可取，尤其是在这疫情期间，患者更要注重从各种食物中摄入营养，及时补充身体的营养元素以及微量元素，才能保持身体均衡成长。

　　原则4、吃饱又吃好

　　我们身体很多元素以及能量都是从日常的饮食中获取，所以要想促进身体健康，提高免疫力，增强抗病毒能力，我们还需吃饱，同时也要吃好，这样才能达到双倍功效。

　　除了饮食，白癜风患者还可以这样提高免疫力

　　坚持合理的锻炼。多运动，拒绝过激过烈的运动，这是提高白癜风患者自身免疫力的有效方法之一；保持规律的作息。规律的作息能够让我们每天保持好的精神状态，对于身体免疫力的提高也有一定的帮助。适度晒太阳。春季阳光温暖，白癜风患者每天可以适当晒晒太阳。

　　小贴士

　　免疫力的高低一定程度上代表着自身体质的好坏程度，坚持以上4点饮食原则，做好生活中的各项护理，对于免疫力的提高有着重要推动作用。提高自身的免疫力，促进白斑更快康复，在这疫情期间，还能增强抗病毒的能力。