【南通白癜风科普】白癜风日常要注意那些问题

　　合理调节自己的情绪。精神要乐观，心情要舒畅，切勿悲观急躁，要解除一切不必要的思想顾虑。

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　　南通白癜风医院说控制饮食。少吃一些有光敏性的食物，比如：菠菜、马齿笕、西芹之类的。或者吃了这些食物后要避光，以免引起皮肤反应。多吃一些黑色食物，比如黑米黑豆黑芝麻。

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　　改善不良生活习惯。少抽烟、少喝酒，规律作息。据研究证明，烟草中含有多种有害化学特质，主要有尼古丁、焦油、多种环芳烃、一氧化碳、多种重金属。这些有害物质都会直接侵害到我们身体，给我们带来疾病。

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　　避免暴晒。因为日光照射后产生的自由基对细胞膜，蛋白质及DNA均有损伤，并能诱导细胞凋亡。

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　　提高自己的免疫力。因为白癜风的发病大多与免疫系统有关系，有的人可能还会伴随甲状腺疾病、斑秃、结缔组织病、红斑狼疮等疾病，所以，平时要注意提高自己的免疫力，比如戒烟酒、多运动、规律作息等等。

　　南通白癜风医院说所以，我们平时在生活中要注意，改善自己的一些不良生活习惯，调整自己的心态，遇事不骄不躁，相信没有什么比我们的身体还要重要吧，有疾病要早期诊治，恢复起来也比较快。