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南通白癜风饮食——夏季防紫外线食物

时间: 2021.04.06 来源: 江苏治疗白癜风医院 阅读: 59

  夏季紫外线强烈,作用于皮肤时,可发生日光性皮炎,皮肤出现发痒、红斑、水疱等症状,严重的还可引起皮肤癌;作用于中枢神经系统,可出现头痛、头晕、体温升高等;作用于眼部,可引起结膜炎、角膜炎,称为日光性眼炎,还有可能诱发白内障等。南通治疗白癜风的专科医院?这些机体伤害对白癜风患者病情影响可不小。

  再加上人体接受过量日晒后,阳光中强烈紫外线会导致黑色素细胞功能亢进,其酪氨酸酶及多巴胺等中间物质遭到破坏,中间物质是一种重要的保护机制,一旦这种保护机制过度消耗而早期衰退,黑色素便有被破坏的可能,从而引发皮肤白斑。

  因此,此时节建议白癜风患者多吃一些增强细胞对紫外线抵抗力的食材,缓解强紫外线对皮肤的刺激。

  营养食谱

  防紫外线食材

  蔬果

  大多红色、黄色的蔬果或深绿色的叶菜,可以增强皮肤抵抗力,有效隔离紫外线。如地瓜、南瓜、西葫芦、茄子等食物。

  【西葫芦白茄子】

  1、西葫芦、茄子洗净,西葫芦去皮,都切成滚刀块。

  2、油锅烧热放入茄子煸炒,加生抽、冰糖闷盖烧至8成熟起锅。

  3、把锅洗净抹干,加油倒入西葫芦煸炒至软,再倒入之前的茄子一起翻炒。

  4、再加点生抽,出锅滴上香油,撒上葱花即可。

  坚果

  维生素E能够起到抗氧化和消除自由基的作用,坚果类食物就属于含有丰富维生素e的食物,对隔离紫外线也有一定作用。

  【核桃花生红豆豆浆】

  1、把各种干豆用凉水浸泡一晚。

  2、泡好的豆子和水放入豆浆机,选择五谷豆浆键,等待豆浆机工作结束即可饮用。

  谷类

  多吃谷类食物,可以增强皮肤的抵抗力,保护肌肤。建议减少白面包或白米饭的食用量。

  【荞麦凉面】

  1、荞麦面入开水煮至没有硬芯,捞出即刻放冷开水浸泡,再捞出倒香油拌匀,防止粘连。

  2、盐、生抽、辣椒油、黑芝麻、醋、香油依自己的口味适量调汁。

  3、荞面里加入黄瓜丝、焯熟的绿豆芽,再倒入之前拌好的调料,拌匀即可。

  夏季防晒小贴士:

  南通治疗白癜风的专科医院?正确使用防晒霜。出门前半小时涂抹;使用前先清洁皮肤,适当抹一些润肤液;不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位;阳光猛、暴晒时间长的情况下,需要每两个小时补擦一次;晒后及时进行皮肤修复。

【温馨提示】白癜风危害大,为了您的健康一旦发现疑似白癜风的症状,应及时到正规专科医院确诊治疗!
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