怎么消除白癜风患者心理压力

　　白癜风患者大多都是消极悲观的心态，他们因为白癜风给自己外形上带来的伤害而敏感的注视着周围的一切评论，缺乏自信，自卑，自闭，排斥就医都是白癜风患者的一大特性。首先白癜风既然是病，那就一定有医治的方法，所以我们首先应该端正自己的心态，然后再去寻求治病的方法。

　　1、学会释放：白癜风患者可把心理的烦恼、不兴奋的事情坦率地说出来，使心理放松。

　　2、注意语言调剂：语言是影响人的情绪与表现强有力的工具，经过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以医治的，且越早治疗其效果就越好。

　　3、注意意识调剂法：人的意识能够调剂情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调剂自己的情绪。

　　4、要学会行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。